朝会社に行きたくないと感じる5つの理由とその対処法5選について解説

朝、会社に行きたくないと感じるときってありますよね？

朝、どうしても会社に行きたくないと感じる場合は、無理に会社に行く必要はありません。

私も会社に行きたくないと感じた時は有給を使って、たくさん寝たり、日帰り温泉などで身体をリフレッシュしていました。

日本人は真面目で毎日会社に行かなければいけないと感じてしまうかもしれませんが、会社を休んでも意外と大丈夫です。

そこで今回は、「朝会社に行きたくないと感じる理由とその対処法」について詳しく解説します。

人間関係で会社行きたくないと感じた時の5つの対処法について解説人間関係が悪くて会社に行きたくない..と思う時ありますよね？ 人間関係が原因でどうしても会社に行きたくないと感じる場合は、無理に会社に行く必要はありません。 そこで今回は、「人間関係で会社に行きたくないときの5つの対処法」について詳しく解説します。...

朝、会社に行きたくないなら無理に行かなくてもいい

早速結論ですが、朝会社に行きたくない時は無理に行かなくても大丈夫です。

会社には有給制度もありますし、体調不良で会社を休むことは至って一般的なことです。

例えば、人間関係が嫌だったり、出たくない会議の朝などは会社に行くのも嫌だと思うので、そういった朝は思い切って会社を休むことも手です。

一日会社を休むと自然と元気も出てきて、翌日会社に行けるようになることもあるので、無理に行く必要はありません。

朝、会社に行きたくないと感じたら、体調不良などの理由で有給などを使って会社を休んでしまいましょう。

朝会社に行きたくないと思う5つの理由

朝会社に行きたくないと思う理由は以下の通りです。

会社の人間関係が嫌だから

会社の行きたくないと思う理由の一つが、会社の人間関係が嫌ということがあります。

会社には色んな人が集まって一緒に働くため、考え方の違いやコミュニケーションの取り方の違いなどで、人間関係が嫌になってしまうことがあります。

例えば、プロジェクトチーム内で意見が合わなかったり、ランチ休憩時に先輩の愚痴を延々に聞かされたりと、人間関係で不満が生まれることは多々あります。

会社の人間関係が上手くいっていないと会社に行きたくないと感じるかもしれません。

嫌な仕事がある日だから

嫌な仕事がある日も会社に行きたくないと感じるでしょう。

会社に行ったら、その嫌な仕事をしなければならないと思うと会社に行きたくなくなります。

例えば会社の会議や、取引先への謝罪、商品プレゼンなど、嫌な仕事は人それぞれあります。

会社に行きたくないのは、自分が嫌だと感じる仕事がある日ということもあります。

残業が当たり前で夜まで帰れないから

残業が当たり前の会社も行きたくないと感じる理由です。

例えば、終電までの残業は当たり前とか、先輩より早く帰れない職場などは会社に行ったらしばらく家に帰れないと思うと行きたくなくなるでしょう。

残業が当たり前の会社で働いているのも、会社に行きたくなくなる理由の一つです。

身体が疲れているから

身体が疲れているときも会社に行きたくないと感じるようになります。

毎日激務をしていて、身体が疲れていると会社に行く気力も無くなります。

会社に行きたくないと感じるときは、身体が疲れていないかも確認しておきましょう。

やりたくない仕事・不得意な仕事だから

やりたくない仕事・不得意な仕事だと会社に行きたくないと感じます。

例えば、接客が苦手なのに接客を仕事を毎日している、また会社に行っても仕事を任せてもらえず、ずっと事務作業や雑務しかない。などのケースだと会社に行きたくなくなります。

自分のやりたい仕事ができているかも会社に行くモチベーションに関係しています。

会社に行きたくないときの5つの対処法

会社に行きたくないときの対処法は以下の通りです。

体調不良で休む

体調不良で会社を休むことが最も簡単な対処法です。

体調不良で会社に行かないことは普通のことですし、体調不良が上司も一番納得する理由の一つです。

実際に体調不良の場合は、朝連絡をしておけば体調不良で休んでも問題ないです。

会社に行きたくないことは体調不良でもあるので、有給などを使って堂々と会社を休むようにしましょう。

会社に行ったときのご褒美を作る

会社に行った場合もご褒美を作ることも対処法の一つです。

何か頑張った後のご褒美を設定することで、会社に行って頑張ろうという気持ちが湧いてきます。

例えば、会社のランチは豪華にコース料理を食べに行く、会社終わりに気になるお店で自分へのご褒美を買うなど。テンションの上がるご褒美を設定しましょう。

頑張って会社に行ったときのご褒美を設定することで、会社に行くモチベーションにつながります。

散歩をして身体を起こす

朝に散歩して身体を起こすことも大切です。

寝起きの状態だと気分の上がっていないので、会社に行くことを前向きに考えられないことも多いですが、散歩をすることで気分を上げることが可能です。

具体的に朝起きてから20分ほど散歩をするだけで気分もリフレッシュされ、段々と前向きな気持ちになることができます。

朝会社に行きたくないと思ったら、散歩して身体を起こすことも意識するようにしてみてください。

上司に相談をする

上司に相談すること対処法の一つです。

会社への不満や働きにくさが原因の場合、上司に相談することで改善することがあります。

具体的に会社に行きたくない理由が会社の制度や働き方にある場合は、積極的に上司に相談してみましょう。

上司も会社に行きたくない理由が明確に分かることで、改善できる部分の多いので、積極的に上司に相談することをおすすめします。

▼会社に行きたくない対処法については以下のYoutube動画も参考になります。

会社に行きたくない。さて、どうする？

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転職をする

最後に転職することも対処法の一つです。

どうしても会社に行きたくない場合、会社自体が合わないというケースもあります。

具体的に今の会社に将来性がない、今の会社にずっと勤めるつもりがないという場合は、転職を考えてみることが良いでしょう。

筆者自身も転職でもっといい会社に行きたいと思ったことから、転職活動で年収180万アップのホワイト企業への内定を勝ち取ることができました。

▼利用した転職エージェントはこちら

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まとめ：朝会社に行きたくない時は無理しなくていい

朝、会社に行きたくないと思った時は無理をせず休みことが大切です。

ただし、これは一時的な解決策に過ぎません。

根本的な問題を解決するために、そもそも仕事や職場に対するストレスを減らしましょう。

ストレスを減らすためには、転職で職場そのものを変えるのがおすすめです。

自分に合った転職エージェントを選ぶ方法は、こちらの記事で詳しく解説しています。

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ケン＠30代転職で年収180万アップ

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都内で法人営業の会社員をしている30代前半の男性（夫婦2人暮らし）。転職エージェントを中心に7社の転職サービスを経験し、年収180万アップの東証1部上場企業の内定を勝ち取る。 【利用した転職サービス】 ①JACリクルートメント ②doda ③リクルートエージェント ④マイナビエージェント ⑤エンエージェント ⑥ビズリーチ ⑦ジェイック（JAIC）